質問1686:自己検診の仕方

Q1686

石鹸をつけるのが1番しこりが解る方法ですか?

寝たり、起きて触るのでは、しこりがよく分からなくて。

乳房の自己触診は、触る側の腕を上げて、反対側の手でなでるように触ってしこりを探します。

決してつかんだり、つまんだりしてはいけません。

石鹸をつけると滑りが良くなり、しこりが分かりやすくなり、つかめなくなるのでいい方法なのです。

ただ、しこりを探そうと思うと難しいので、いつもと同じか、違うものがあるのかを探してください。

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